はっきり言おう、 効果はある。 僕は看護師であるが、立ち仕事が多く仕事終わりには足に疲労がたまって、しんどくなる。 もちろん看護師だけでなく、立ち仕事が多い職業や主婦の方も足がしんどくてつらいと思ったことはあるだろう。 自分でマッサージしても…

結論から言いましょう クーリングしても熱は下がりません ですが、意味がないわけではない。 どうも、amotasuです！ 今回は熱が出た時のクーリングの効果についてお話しさせて頂きます。 目次 熱はどうして出るか？ 発熱のメカニズム（少し詳しく） 発熱は何…

どうもお酢が大好きamotasuです！ 僕はお酢が大好きで、酢の物から始まり、ラーメンにお酢、冷麺にお酢、時には鍋にも。 そんなお酢大好き人間なんですが、長年飲むタイプのお酢を探しておりました。 黒酢りんご酢試したんですが、僕には合いませんでした、…

体を冷やすと良くないと言いますよね。 ではなぜ冷やすのが良くないのでしょう？ 体温が１℃下がるとどうなるか 低体温の原因 筋力低下 ストレス 環境 体温を上げる方法 ウォーキング スクワット 入浴 白湯を飲む 体温を上げるとどうなるか？ まとめ 体温が１…